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当归红枣乌鸡汤

时间:2020-09-12    点击: 次    来源:不详    作者:佚名 - 小 + 大

【导读】月经可谓是折磨不少女性的小妖精,就连自称女汉纸的各路牛鬼蛇神也都纷纷败在它的手下。不管是月经不调、月经稀少还是痛经,最重要的还是得从生活饮食上开始注意。偶尔喝喝当归红枣乌鸡汤就是不错的选择,并且当归红枣乌鸡汤的做法也不难,赶紧搬好小板凳来妈网百科围观当红红枣乌鸡汤的详细信息吧! 当归红枣乌鸡汤的做法

红枣可是不少女生的最爱,不仅能没养颜还能补血,而当归可是女性最常见的补血药,还有“妇科圣药”的美称。将当归、红枣、乌鸡一起熬制成汤,那功效营养可是特别高的哦。

当归红枣乌鸡汤

食材:乌鸡、无核红枣、当归、清水、盐。

做法:

1、准备好上述食材;

2、将乌鸡剁块,洗净,然后将无核红枣当归片洗净;

3、再将全部材料放入炖盅,然后加入适量清水;

4、开大火后用勺子撇去浮油;

5、最后加盐调味,煮好即可出锅啦!

妈网百科叨叨叨:盐可以等乌鸡快煮熟的时候再放,这样最后熬出的汤有淡淡的咸味会入味到汤里和乌鸡肉里。

当归红枣乌鸡汤的功效

当归红枣乌鸡汤的做法并不难,对于贫血和月经不调的女性,喝了后还具有很好的缓解症状的效果。其实当归红枣乌鸡汤不止补血益气和调节月经,当归红枣乌鸡汤的功效还有许多哦。

1、当归。当归是女性最常见的补血药,对于女性血虚,面色萎黄,月经不调、经常感到晕眩和心悸有比较好的治疗作用。当归中含有维生素B12,对治疗女性常见的贫血极为有效,所以女性朋友可以多吃当归,因为它含有的维生素E和硒等微量元素还具有抗衰老作用哦。

2、红枣。红枣能健脾和胃,益气补血,为安中益气的良药,适宜于脾胃虚弱、气血两亏、贫血萎黄、疲倦无力、产后虚弱、心慌失眠者食用。红枣中维生素C的含量相当高,不仅能补血益气还能补充维生素哦。

3、乌鸡。乌鸡含有多种微量元素,具有保健、美容、防癌三大功效。食用乌鸡可以提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨。对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有很明显的效果哦。

当归红枣乌鸡汤要煲多久

在日常生活当中红枣可是很多女生的最爱,无论是当中零食还是熬汤喝,都有不错的疗效。但是将当归和红枣、乌鸡一起熬制,功效必是不用多说,大家一定很关心时间问题,一起来看看当归红枣乌鸡汤要煲多久吧。

Q:当归红枣乌鸡汤要煲多久?

A:煲汤的时间与选择的工具也是有联系的,很多人都以为煲时间越久越好,其实不然,煲乌鸡汤是看鸡的年数,一般把汤煮白就可以了。很多人喜欢用电饭煲煲汤,电饭煲的功率比较小,一般时间为1个半小时,到2个小时左右。而用煲汤的大火汤锅75分钟左右,赶时间开猛火用30-35分钟左右也可以煲好。

妈网百科叨叨叨:乌鸡连骨(砸碎)熬汤滋补效果最佳。炖煮时不要用高压锅,使用砂锅文火慢炖最好,一般推荐是小火煲1个半小时最好哦。

当归红枣乌鸡汤多久喝一次

当归红枣乌鸡汤属于药补食品,一般人不推荐喝,只有月经后感觉身体十分虚,如腰腿无力,或者口唇发白,才需要喝。如果症状很轻,人体可以自动调节回来的。所以喝当归红枣乌鸡汤也是有讲究的,一起来看看当归红枣乌鸡汤多久喝一次吧。

Q:当归红枣乌鸡汤多久喝一次?

A:当归红枣乌鸡汤是大补食品,特别是乌鸡,因为含铁元素也比普通鸡高很多,是营养价值极高的滋补品,被人们称乌鸡是“黑了心的宝贝”。所以当归红枣乌鸡汤不宜多喝,最好保持每周一次的频率,不然喝的太频容易上火流鼻血哦。

妈网百科叨叨叨:虽然当红红枣乌鸡汤的营养价值好,但是不能喝多哦,保持每周一次的频率最好。另外还可以根据自己的身体体质来适当增加减少饮用量。

经期可以喝当归红枣乌鸡汤吗

红枣自古以来是补血佳品,而乌鸡更能益气、滋阴,特别适合女性朋友,对于月经紊乱有一定疗效,经常食用还能美容呢。很多人都知道红糖水和益母草类治经期的药不能再经期喝,那么经期可以喝当归红枣乌鸡汤吗?

Q:经期可以喝当归红枣乌鸡汤吗?

A:月经期间最好不要喝当归红枣乌鸡汤哦。当归红枣乌鸡汤虽然是治疗月经不调的,但同时也具有补血的作用,在月经期间喝当归红枣乌鸡汤会使月经量增加,天数也会延长很多,这样会打乱经期。最好是月经快来的时候喝,这样可以缓解近期的疼痛,另外还可以月经干净了喝。其它时间都可以喝,但是注意不能喝多哦。

妈网百科大爆炸:月经期不要吃生冷的食物和酸性食物及醋,特别是月经不规律和痛经的女生,平时就要多锻炼身体。

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